Ateliers d'art-thérapie, méditation et soins énergétiques à Tournefeuille

Les bienfaits de la méditation

La réduction des symptômes d'anxiété et de dépression
L'amélioration du sommeil
L'augmentation des capacités de concentration et d'attention
La régulation des émotions
La réduction du stress
La meilleure maîtrise du mental
La transformation des sentiments négatifs pour plus de sérénité et un esprit positif
La meilleure gestion des douleurs chroniques...

Ancré dans le moment présent, vous portez attention à votre souffle ou à la voix du guide
Vous vous ouvrez à vos sensations internes, au monde qui vous entoure
Vous accueillez tout ce qui surgit dans l'instant, toute votre expérience, simplement tel que cela est
Libre de tout jugement, vous adoptez une attitude d'extrême douceur envers vous-même

Ancre 1

45 euros la séance d'1 heure

200 euros les 5 séances

Un accompagnement personnalisé où je reste à votre écoute et celle de vos besoins pour que nous trouvions ensemble les rituels de pratique qui vous conviennent
Découvrir ensemble les ressources que vous avez en vous pour faire de la méditation une saine habitude
Une découverte pas à pas qui correspond à votre personnalité et vous permet de progresser en levant les obstacles
Les bienfaits concrets d'une exploration intérieure ludique qui mène à une détente et un lâcher-prise manifestes
Devenir autonome dans votre pratique

Prenez un temps pour vous afin de vous initier à la pratique, ou vous aider à retrouver de la motivation si vous avez déjà une expérience.

Découvrez la méditation dans les ateliers d'art-thérapie joyeuse

Dynamisez-vous avec les soins énergétiques pour approfondir votre bien-être