L'Ailance, ateliers d'art-thérapie, méditation, et soins énergétiques sur Tournefeuille, Villeneuve-Tolosane (Centre bien-être Amaranthe)

La méditation

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La méditation est un espace qui vous est dédié.

 

Vous êtes ancré dans le moment présent, en portant attention à votre souffle ou à la voix du guide, ce qui vous ouvre à vos sensations internes et aussi au monde qui vous entoure.

Dans cette ouverture vous accueillez tout ce qui surgit dans l'instant, toute votre expérience, simplement tel que cela est.

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Vous apprenez ainsi à vous libérer de tout jugement, en adoptant une attitude d'extrême douceur envers vous-même.

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Je vous propose un forfait de deux rendez-vous minimum en individuel pour vous initier à la pratique, ou bien pour vous aider à retrouver de la motivation si vous avez déjà une expérience.

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Vous recevrez une instruction de méditation et pourrez ainsi devenir autonome dans votre pratique.

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C'est un accompagnement personnalisé où je reste à votre écoute et celle de vos besoins pour que nous trouvions ensemble les rituels de pratique qui vous conviennent.

 

Nous découvrons ensemble les ressources que vous avez en vous pour faire de la méditation une saine habitude.