Cheminer en développement personnel
Ateliers d'art-thérapie, méditation et soins énergétiques à Tournefeuille
Les bienfaits de la méditation
-
La réduction des symptômes d'anxiété et de dépression
-
L'amélioration du sommeil
-
L'augmentation des capacités de concentration et d'attention
-
La régulation des émotions
-
La réduction du stress
-
La meilleure maîtrise du mental
-
La transformation des sentiments négatifs pour plus de sérénité et un esprit positif
-
La meilleure gestion des douleurs chroniques...
Tarif méditation
La méditation
-
Ancré dans le moment présent, vous portez attention à votre souffle ou à la voix du guide
-
Vous vous ouvrez à vos sensations internes, au monde qui vous entoure
-
Vous accueillez tout ce qui surgit dans l'instant, toute votre expérience, simplement tel que cela est
-
Libre de tout jugement, vous adoptez une attitude d'extrême douceur envers vous-même
Ce que je propose
-
Un accompagnement personnalisé où je reste à votre écoute et celle de vos besoins pour que nous trouvions ensemble les rituels de pratique qui vous conviennent
-
Découvrir ensemble les ressources que vous avez en vous pour faire de la méditation une saine habitude
-
Devenir autonome dans votre pratique
-
Découvrir la méditation dans les ateliers d'art-thérapie joyeuse
Forfait 2 fois 1heure
en individuel
(à quinze jours d'intervalle)
60 euros
Prenez un temps pour vous lors de 2 rendez-vous afin de vous initier à la pratique, ou vous aider à retrouver de la motivation si vous avez déjà une expérience.
Dynamisez-vous avec les soins énergétiques pour approfondir votre bien-être